Ejercicio

Passadas amplas
Ejercicios similares
Kettlebell snatch
Kettlebell snatch
intermediário
Burpee com muscle up
Burpee com muscle up
avançado
Skaters
Skaters
intermediário
Agachamento búlgaro explosivo
Agachamento búlgaro explosivo
intermediário
Kettlebell ballistic row
Kettlebell ballistic row
intermediário
Burpee com barra
Burpee com barra
intermediário
Passadas amplas

Tags
intermediário
cuádriceps
femorais
nádegas
pernas

Realize uma passada dando um passo longo para frente, aproximadamente o dobro de um passo normal, abaixe até o joelho que fica atrás encostar no chão e volte à posição inicial para completar uma repetição.

También te podría interesar
Bruce One Arm Push Up Preparation

peitoral, tríceps

30 min

intermediário

Jessica pernas e glúteos superconjunto

pernas, nádegas

20 min

iniciante

Escada dupla push-up

peitoral, tríceps

15 min

intermediário

Eren Back Lever

ombros, tríceps, peitoral

30 min

intermediário

Tabata classic cardio

corpo completo

4 min

avançado

Expressar corpo inteiro

corpo completo

20 min

iniciante

logo
logo
pasa al
siguiente nivel
store
store

Calisteniapp - Calistenia e Street Workout © 2022

PT