Ejercicio

Plank pass through com kettlebell
Ejercicios similares
Escale a parede
Escale a parede
intermediário
Fundos com rotação de anéis
Fundos com rotação de anéis
intermediário
Pseudo flexões
Pseudo flexões
intermediário
Flexões abertas
Flexões abertas
intermediário
Suporte neutro nos anéis
Suporte neutro nos anéis
iniciante
Suporte com rotação avançada em anéis
Suporte com rotação avançada em anéis
intermediário
Plank pass through com kettlebell

Tags
iniciante
abdominales
tríceps
ombros
peitoral

Coloque-se em posição de flexões com o kettlebell de um lado. Chegue com a mão contrária, pegue-o e mude-o de lado, repita com a outra mão.

También te podría interesar
Marinho

corpo completo

50 min

intermediário

Sagitário

corpo completo

50 min

intermediário

Cluster Dominado

dorsais, bíceps

30 min

avançado

Cluster Dominado

dorsais, bíceps

30 min

iniciante

Cluster Dominado

dorsais, bíceps

30 min

intermediário

Mestre do núcleo

abdominales, lombar

50 min

iniciante

logo
logo
pasa al
siguiente nivel
store
store

Calisteniapp - Calistenia e Street Workout © 2023