Ejercicio

Calisteniapp
Ejercicios similares
Ring fly inverso
Ring fly inverso
intermediário
Australian pull ups com lastros
Australian pull ups com lastros
intermediário
Flexões em parada de mão com ajuda de frente para a parede
Flexões em parada de mão com ajuda de frente para a parede
intermediário
Australian pull ups explosives
Australian pull ups explosives
intermediário
Pull de trapézio em t
Pull de trapézio em t
iniciante
Australian chin ups com lastro
Australian chin ups com lastro
intermediário
Pull da parte baixa do trapézio

Tags
iniciante
trapezio

Em frente à barra, pegue o elástico e puxe-o para baixo com as duas mãos.

También te podría interesar
Desafio de pernas de Joelus

pernas, nádegas, gemeos, femorais, cuádriceps

20 min

avançado

Em Casa Com Lastro Intermediário

peitoral, tríceps, pernas

30 min

intermediário

Requisitos Bárbaros (Desafio 5 min)

peitoral, tríceps, costas, bíceps

5 min

avançado

Pernas Iniciantes

pernas

20 min

iniciante

Obter uma alavanca dianteira com um braço

bíceps, dorsais, core

45 min

avançado

Parte superior do corpo explosiva

tríceps, peitoral, bíceps, dorsais, ombros

45 min

intermediário

form
logo
logo
pasa al
siguiente nivel
store
store

Calisteniapp - Calistenia e Street Workout © 2022

PT