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Skin the cat hold assistido em paralelas
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ombros
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abdominales

Em barras paralelas, coloque-se embaixo e levante uma perna para descansar na frente paralela, use-a como impulso para girar o corpo inteiro e passar as pernas entre as mãos. Nesse momento, ele faz uma pausa por 3 segundos antes de continuar a girar até fazer a curva completa, retornando à posição inicial para concluir uma repetição.

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