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Calentamiento para front lever a 1 mano
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Calentamiento para front lever a 1 mano

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En una barra baja colócate en posición de front lever a 1 mano pero con los pies apoyados en el suelo, realiza una rotación con el torso, logrando la mayor amplitud posible, ayúdate con la mano que queda libre para facilitar el movimiento.

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