Ejercicio

Pino recto
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Haz pino y cuando estés en equilibrio estira los brazos al máximo y aprieta abdomen, retrotrayendo la pelvis de forma que estés en posición hollow. Esto hará que tus hombros, cadera y tobillos formen una línea recta y el pino quede estricto. Recuerda también puntear los pies.

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