Avanzado
Dominadas dobles
Biceps - Dorsales - Trapecio inferior - Deltoides posterior
![Dominadas dobles](https://cdn.calisteniapp.com/images/exercise/full/EX065.jpg)
- Realiza una dominada prona.
- Al llegar arriba y terminar la flexión realiza un segundo esfuerzo para intentar subir un poco más, contrayendo al máximo dorsales y la espalda superior.
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