Ejercicio
Ejercicios similares
Hefesto asistido con banda elástica
intermedio
Rotación de hombros con escápulas
principiante
Bandera caída
intermedio
Plancha en barra
avanzado
Back lever a 45º
intermedio
Straddle planche push ups
avanzado
Estiramiento extensión de hombros en suelo con manos unidas
Tags
intermedio
hombros
Colócate sentado en el suelo con las piernas estiradas y lleva las manos al suelo por tu espalda, únelas hasta que se estén tocando o casi tocando, intentando alejarlas lo máximo posible, aguante en esa posición por un tiempo determinado.
También te podría interesar
Intense Workout
cuerpo completo
1h
avanzado
Tabata classic cardio
cuerpo completo
4 min
principiante
CaliM Torso Intermedios
tríceps, pectoral, bíceps, dorsales
45 min
intermedio
Get Flexi
cuerpo completo
20 min
principiante
Rutina de flexibilidad cuerpo completo
cuerpo completo
20 min
principiante
Nerea Cardio Principiante
cuerpo completo
20 min
principiante
pasa al
siguiente nivel
Colaboradores
Calisteniapp - Calistenia y Street Workout © 2022
ES