Ejercicio

Excéntrico de Hefesto
Ejercicios similares
Flexiones a pino asistidas explosivas
Flexiones a pino asistidas explosivas
avanzado
Remo en tucked en anillas
Remo en tucked en anillas
intermedio
Kettlebell devil press
Kettlebell devil press
intermedio
Extended curl en anillas
Extended curl en anillas
intermedio
Dominadas neutras en anillas
Dominadas neutras en anillas
intermedio
Muscle up estricto
Muscle up estricto
avanzado
Excéntrico de Hefesto

Tags
avanzado
hombros
pectoral
bíceps
tríceps

Colócate en posición de korean dips e intenta bajar lo más lento posible hasta que los brazos queden estirados completamente, realizando una negativa de hefesto.

También te podría interesar
Marina

cuerpo completo

50 min

intermedio

Sagitario

cuerpo completo

50 min

intermedio

Clúster De Dominadas

dorsales, bíceps

30 min

avanzado

Clúster De Dominadas

dorsales, bíceps

30 min

principiante

Clúster De Dominadas

dorsales, bíceps

30 min

intermedio

Core Master

abdominales, lumbares

50 min

principiante

logo
logo
pasa al
siguiente nivel
store
store

Calisteniapp - Calistenia y Street Workout © 2023