Ejercicio

Flexiones explosivas
Ejercicios similares
Burpee con muscle up
Burpee con muscle up
avanzado
Pino recto con retroversión pélvica
Pino recto con retroversión pélvica
avanzado
Balanceos a straddle
Balanceos a straddle
avanzado
Isométrico elevación de piernas con cadera flexionada
Isométrico elevación de piernas con cadera flexionada
intermedio
Back lever a una pierna
Back lever a una pierna
intermedio
Repetición parcial de impossible dip
Repetición parcial de impossible dip
intermedio
Flexiones explosivas

Tags
avanzado
pectoral
tríceps

Cada vez que terminas una repetición, hazlo de manera explosiva, consiguiendo que las manos se separen del suelo.

También te podría interesar
Kettlebell Hell

cuerpo completo

45 min

avanzado

Piernitas

piernas

1h

avanzado

Drop sets chuzados full body

cuerpo completo

60 min

intermedio

Kass challenge

pectoral, tríceps, espalda, bíceps, hombros

20 min

avanzado

EMOM muscle up

pectoral, tríceps, dorsales, bíceps

21 min

avanzado

Front lever circuit

dorsales, bíceps, core

45 min

avanzado

logo
logo
pasa al
siguiente nivel
store
store

Calisteniapp - Calistenia y Street Workout © 2023

ES