Flexiones explosivas
Tríceps - Pectoral superior - Pectoral inferior
![Flexiones explosivas](https://cdn.calisteniapp.com/images/exercise/full/EX018.jpg)
- Realiza flexiones de brazos en suelo.
- Cada vez que terminas una repetición, hazlo de manera explosiva, consiguiendo que las manos se separen del suelo.
Rutinas
Pectoral y tríceps
Intermedio
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Abdominales ∙ Hombros
La Palma - Flexiones explosivas
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Full body explosivo - Intermedio
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