Ejercicio
Ejercicios similares
Fondos con rotación en anillas
intermedio
Pelícanos en anillas
avanzado
Dominadas supinas hasta la mitad
principiante
Bandera en tucked
principiante
Dominadas neutras en anillas
intermedio
Dominada a una mano asistida al codo
intermedio
Doble zancada con burpee y dominada
Tags
intermedio
piernas
core
dorsales
bíceps
Colócate debajo de la barra, realiza una zancada explosiva con cada pierna, cambiando en el aire, a continuzación realiza una flexión y un salto a piernas juntas, cuando estés en el aire agárrate a la barra y realiza una dominada.
También te podría interesar
Unilateral correction
cuerpo completo
30 min
principiante
Desafío en escalera Sofía Maudos
bíceps, dorsales, core, pectoral, tríceps
45 min
intermedio
Leg Drop Set RMOC
piernas
45 min
avanzado
Get pullover - principiantes
bíceps, dorsales, core
30 min
principiante
70's WOD Challenge Por Parejas
cuerpo completo
20 min
avanzado
Core stability
core
20 min
intermedio
pasa al
siguiente nivel
Colaboradores
Calisteniapp - Calistenia y Street Workout © 2023
ES