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Doble zancada con burpee y dominada
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Doble zancada con burpee y dominada

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intermedio
piernas
core
dorsales
bíceps

Colócate debajo de la barra, realiza una zancada explosiva con cada pierna, cambiando en el aire, a continuzación realiza una flexión y un salto a piernas juntas, cuando estés en el aire agárrate a la barra y realiza una dominada.

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