Tucked back lever pull ups agarre cerrado

Tucked back lever pull ups agarre cerrado
intermedio


Pasos del ejercicio
  • En barra colócate en la posición de tucked back lever y une las manos en un agarre más cerrado que el ancho de los hombros.

  • Genera fuerza de flexión de brazos para intentar acercar la espalda a la barra lo máximo posible.

  • Vuelve a la posición inicial para completar una repetición.

  • Intenta mantener la espalda paralela al suelo y que no se incline para acercarte a la barra.

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