Ejercicio

Press de hombro con kettlebell
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Press de hombro con kettlebell

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intermedio
hombros
tríceps

Agarra la kettlebell por el asa con una mano, colocándola apoyada en tu hombro y tu bíceps. Extiende el brazo completamente hacia arriba y vuelve a la posición inicial para completar una repetición.

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