Ejercicio
Ejercicios similares
Tucked planche push ups
intermedio
Repetición asistida en postes impossible dip
avanzado
Isométrico de fondos abajo
principiante
Balanceos a straddle
avanzado
Fondos búlgaros en anillas
intermedio
Remos arqueros en anillas
intermedio
Flexiones con rango ampliado
Tags
intermedio
pectoral
tríceps
hombros
Utiliza unos agarres push up, paralelas bajas, tacos o cualquier objeto que te permita que tu cuerpo baje más de lo normal con respecto a la altura de tus manos, de esta manera ampliamos el rango de movimiento de la flexión, aumentando la intensidad y la implicación del deltoides anterior.
También te podría interesar
Leg Drop Set RMOC
piernas
45 min
avanzado
Jorge's transformation
dorsales, bíceps, pectoral, tríceps, abdominales
45 min
avanzado
Jessica piernas y glúteos superset
piernas, glúteos
30 min
intermedio
Rutina Abdul transformation god level
cuerpo completo
1h
avanzado
Rutina de Front Lever intermedios por patrones de movimiento
dorsales, core
45 min
intermedio
Advanced Emoms Plancha
cuerpo completo
20 min
avanzado
pasa al
siguiente nivel
Colaboradores
Calisteniapp - Calistenia y Street Workout © 2022
ES