Flexiones rusas en anillas

Tríceps - Abdominales - Lumbares - Pectoral Inferior

Flexiones rusas en anillas

Coloca las anillas a una altura cercana al suelo.
Realiza flexiones de brazos.
Al llegar al punto de máxima flexión, lleva las manos delante de la cabeza, de manera que tu cuerpo baje aún más.
Vuelve atrás para realizar la siguiente flexión.
Este movimiento enfatiza sobre todo el trabajo de tríceps.

Sesiones

BRAZO EN ANILLAS RSWORKOUT

Intermedio

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Vuelta al mundo

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Fondos 180

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Triceps