Colócate en las paralelas con los codos bloqueados y realiza una flexión de brazos hasta llegar a los 90º o un poco más, vuelve a subir hasta volver a bloquear. Intenta no encogerte de hombros ni balancearte. Ejercicio básico de Calistenia y Street Workout.
cuerpo completo
50 min
intermedio
cuerpo completo
50 min
intermedio
dorsales, bíceps
30 min
avanzado
dorsales, bíceps
30 min
principiante
dorsales, bíceps
30 min
intermedio
abdominales, lumbares
50 min
principiante
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