Ejercicio

Hefesto asistido con banda elástica
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Hefesto asistido con banda elástica

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dorsales
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hombros

Sujeta los extremos de la banda con las manos en la barra y colócate la banda por delante de tu cintura, de manera que ejerza fuerza hacia arriba y te ayude a completar el hefesto, utiliza diferentes grosores de banda elástica para ajustar la dificultad.

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