Ejercicio
Ejercicios similares
Flexiones a pino asistidas
intermedio
Bajada de pino a full planche
avanzado
Pino
intermedio
Bandera en tucked caída
intermedio
Jumping Jacks
principiante
L sit a pino
avanzado
Elevaciones escapulares en pike push ups
Tags
intermedio
trapecio
hombros
En posición de pike push ups, posición de flexiones con la cadera elevada y los pies unos 50 centímetros más cerca de las manos de lo normal, empuja contra el suelo de forma que tus hombros se alejen de tu torso y realices una elevación escapular, vuelve a la posición inicial para completar una repetición.
También te podría interesar
Stalion Legs & Glutes
piernas, glúteos, gemelos, femorales, cuádriceps
20 min
avanzado
Marina
cuerpo completo
50 min
intermedio
Gran Canaria - Pectoral y hombros
pectoral, hombros, tríceps
45 min
intermedio
Preparación Para Muscle Up En Anillas
tríceps, pectoral, bíceps, dorsales
45 min
intermedio
Full Body-LSit
cuerpo completo
45 min
intermedio
Front Lever Destruction
espalda, dorsales, core, lumbares
45 min
avanzado
pasa al
siguiente nivel
Colaboradores
Calisteniapp - Calistenia y Street Workout © 2022
ES