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Isométrico de flexiones con pasos hacia los lados
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Isométrico de flexiones con pasos hacia los lados

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principiante
pectoral
tríceps
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core

Colócate en posición de flexiones y realiza pequeños movimientos laterales con cada pie, volviendo a la posición inicial después de cada uno de ellos. Alterna los lados en cada repetición.

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