Ejercicio
Ejercicios similares
Flexiones a pino asistidas con rango ampliado
intermedio
Negativa de front lever
intermedio
Back lever a 45º
intermedio
Soporte en L sit en anillas
intermedio
Transición muscle up en anillas asistida
principiante
Flexiones T
intermedio
Isométrico de flexiones con pasos hacia los lados
Tags
principiante
pectoral
tríceps
glúteos
core
Colócate en posición de flexiones y realiza pequeños movimientos laterales con cada pie, volviendo a la posición inicial después de cada uno de ellos. Alterna los lados en cada repetición.
También te podría interesar
Felipe Muscle Up Reinforcement
tríceps, pectoral, bíceps, dorsales
45 min
intermedio
Daniel Laizans one arm front lever
bíceps, dorsales, core
30 min
avanzado
Reto De Resistencia 4 - Javi Ales
tríceps, pectoral, core
20 min
avanzado
Sofía Refuerzo De Piernas
piernas, gemelos, femorales, cuádriceps
20 min
principiante
Reto De Piernas Inferno Avanzado
piernas, glúteos, gemelos, cuádriceps
1h
avanzado
Explosive Upper Body
tríceps, pectoral, bíceps, dorsales, hombros
45 min
intermedio
pasa al
siguiente nivel
Colaboradores
Calisteniapp - Calistenia y Street Workout © 2022
ES