Ejercicio

Isométrico sentadilla profunda
Ejercicios similares
Doble Zancada y Sentadilla
Doble Zancada y Sentadilla
intermedio
Bulgarian squat explosiva
Bulgarian squat explosiva
intermedio
Mineros
Mineros
principiante
Zancadas lastradas
Zancadas lastradas
intermedio
Estiramiento pancake en suelo
Estiramiento pancake en suelo
principiante
Kettlebell devil press
Kettlebell devil press
intermedio
Isométrico sentadilla profunda

Tags
principiante
piernas

Baja a la posición de sentadilla profunda, superando los 90º y mantente en esa posición durante un tiempo determinado, intentando que la espalda esté recta y la posición sea lo más estricta posible.

También te podría interesar
Marina

cuerpo completo

50 min

intermedio

Sagitario

cuerpo completo

50 min

intermedio

Clúster De Dominadas

dorsales, bíceps

30 min

avanzado

Clúster De Dominadas

dorsales, bíceps

30 min

principiante

Clúster De Dominadas

dorsales, bíceps

30 min

intermedio

Core Master

abdominales, lumbares

50 min

principiante

logo
logo
pasa al
siguiente nivel
store
store

Calisteniapp - Calistenia y Street Workout © 2023