Calentamiento Específico de Piernas
Cuádriceps ∙ Piernas ∙ Glúteos ∙ Caderas ∙ Gemelos ∙ Abdominales ∙ Oblícuos
48 min
2x15"
Rotación de cadera
2x15"
Rotación de tobillos
2x12"
Correr en el sitio
2x8
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