Ejercicio

L front lever a pica en anillas
Ejercicios similares
L front lever raises en anillas
L front lever raises en anillas
intermedio
Tick tock en anillas
Tick tock en anillas
avanzado
Mountain climbers
Mountain climbers
principiante
Hollow body tucked crunches
Hollow body tucked crunches
principiante
Dominada a una mano asistida al hombro
Dominada a una mano asistida al hombro
avanzado
Isométrico dominada prona a mitad
Isométrico dominada prona a mitad
principiante
L front lever a pica en anillas

Tags
intermedio
dorsales
bíceps
abdominales

Coloca las anillas en altura y cuelga de las mismas con un agarre prono, las piernas en L y el torso paralelo al suelo. Desde esa posición, tira sin flexionar los brazos hasta que te quedes con la cabeza mirando al suelo. Desde ahí vuelve a bajar a la posición inicial.

También te podría interesar
Vuelta al mundo versión extendida

cuerpo completo

1h

intermedio

Runners Hell

cuerpo completo

45 min

avanzado

Yerai Max Reps Challenge

cuerpo completo

45 min

avanzado

Planche Beginner - Intermediate

tríceps, pectoral, hombros, trapecio

1h

intermedio

CARDIO COCA COLA

cuerpo completo

45 min

intermedio

Kettlebell fullbody principiante

cuerpo completo

20 min

principiante

logo
logo
pasa al
siguiente nivel
store
store

Calisteniapp - Calistenia y Street Workout © 2023

ES