Ejercicio

Impossible dip
Ejercicios similares
Fondos con palmada
Fondos con palmada
avanzado
Flexiones T
Flexiones T
intermedio
Flexiones Spiderman
Flexiones Spiderman
intermedio
Pseudo flexiones
Pseudo flexiones
intermedio
Flexiones declinadas
Flexiones declinadas
intermedio
Fondos en barra
Fondos en barra
intermedio
Impossible dip

Tags
avanzado
pectoral
tríceps

Desde una posición de fondos, baja hasta que los antebrazos queden apoyados en las barras y luego vuelve a subir manteniendo el cuerpo inclinado hacia atrás y sin usar ningún impulso, balanceo o inercia. Lo ideal es hacerlo con los hombros más atrasados que los codos, la cabeza más atrasada que los hombros y la cadera a la altura de las barras.

También te podría interesar
Tabata Con Básicos

cuerpo completo

20 min

intermedio

Aphrodite Cardio

piernas, glúteos, cuádriceps

1h 30min

avanzado

Straddle Planche Destrucción

tríceps, pectoral, hombros

45 min

avanzado

Tien - Core intermedio

core, lumbares, oblícuos

20 min

intermedio

La Gomera - Piernas

cuádriceps, femorales, gemelos

45 min

intermedio

Reto De Resistencia 3 - Javi Ales

tríceps, pectoral, bíceps, dorsales

20 min

avanzado

logo
logo
pasa al
siguiente nivel
store
store

Calisteniapp - Calistenia y Street Workout © 2023

ES