Ejercicio

L sit Muscle up en Anillas
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L sit Muscle up en Anillas

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Cuelga de las anillas en posición de dominada manteniendo las piernas en posición de L y a su vez, usando el agarre falso para posteriormente jalar abriendo las anillas hacia los lados y mantener la postura de L hasta llegar a encontrarse por encima de las anillas con los brazos rectos y las piernas formando un ángulo de 90 grados.

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