Ejercicio
Ejercicios similares
Flexiones a puños
intermedio
Flexiones con un brazo
avanzado
Fondos en barra
intermedio
Flexiones declinadas
intermedio
Dominadas arqueras
avanzado
Flexiones esfinge
intermedio
Muscle up a front lever
Tags
avanzado
dorsales
bíceps
pectoral
tríceps
Realiza un muscle up pero al bajar en lugar de quedar colgado, vas directamente a posición de front lever. Si colocas un agarre falso al bajar (dejar las muñecas por encima de la barra), luego podrás volver a subir de manera relativamente fácil.
También te podría interesar
Hermestf Timed Cardio
tríceps, pectoral, piernas, glúteos, gemelos, femorales, cuádriceps
45 min
avanzado
Básicos Sólidos
cuerpo completo
20 min
intermedio
Front Lever Destruction
espalda, dorsales, core, lumbares
45 min
avanzado
Vectis
pectoral, tríceps, dorsales, bíceps
50 min
intermedio
Rutina de calentamiento
cuerpo completo
15 min
principiante
Bulma - Cardio en Casa
cuerpo completo
20 min
principiante
pasa al
siguiente nivel
Colaboradores
Calisteniapp - Calistenia y Street Workout © 2023
ES