Ejercicio

Muscle up agarre cerrado
Ejercicios similares
Fondos con balanceo
Fondos con balanceo
avanzado
Flexiones a pino
Flexiones a pino
avanzado
Pino en barra
Pino en barra
avanzado
L front pull a inverted pull
L front pull a inverted pull
intermedio
Elevaciones de front lever
Elevaciones de front lever
intermedio
Ring fly inverso
Ring fly inverso
intermedio
Muscle up agarre cerrado

Tags
avanzado
dorsales
bíceps
pectoral
tríceps

Igual que el muscle up pero con las manos unidas, no es necesario que las manos se toquen ya que a veces esta posición puede dar problemas en las muñecas, centra más el trabajo en el tríceps.

También te podría interesar
70's WOD Challenge Por Parejas

cuerpo completo

20 min

avanzado

Italian Superset Pull

tríceps, pectoral, bíceps, dorsales

20 min

avanzado

Back Lever Intermedios

tríceps, pectoral, hombros

45 min

intermedio

Home workout - Pino

hombros, tríceps

50 min

intermedio

Eryc Full Body

cuerpo completo

60 min

intermedio

Yerai Max Reps Challenge

cuerpo completo

45 min

avanzado

logo
logo
pasa al
siguiente nivel
store
store

Calisteniapp - Calistenia y Street Workout © 2022

ES