Flexiones con palmada en el muslo
Tríceps - Deltoides anteriores - Pectoral inferior - Pectoral superior
![Flexiones con palmada en el muslo](https://cdn.calisteniapp.com/images/exercise/full/EX023.jpg)
- Realiza flexiones explosivas.
- Eleva tu cuerpo de tal forma que te de tiempo a golpear tus muslos con la palma de las manos.
- Uno de los ejercicios más exigentes con el pectoral.
Rutinas
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Tucked press
Avanzado
Triceps ∙ AnteriorDeltoid ∙ UpperChest ∙ UpperTrapezius ∙ Serratus