Ejercicio

Flexiones espartanas
Ejercicios similares
Balanceos a straddle
Balanceos a straddle
avanzado
Half burpees
Half burpees
principiante
Flexiones a pino
Flexiones a pino
avanzado
Fondos a tucked planche
Fondos a tucked planche
avanzado
Pino en barra
Pino en barra
avanzado
Korean dips
Korean dips
intermedio
Flexiones espartanas

Tags
intermedio
pectoral
tríceps

Realiza flexiones con una mano adelantada con respecto a la otra, varía la mano adelantada para evitar descompensaciones. Esta posición coloca la musculatura en posiciones ineficientes que aumentan la dificultad.

También te podría interesar
Cardio Mariruska

piernas, glúteos, gemelos, femorales, cuádriceps

20 min

intermedio

Pectoral en Anillas

pectoral, tríceps, hombros

40 min

intermedio

Frodo Rings Beginner

espalda, bíceps, pectoral, tríceps, abdominales

30 min

principiante

Core Master

abdominales, lumbares

50 min

avanzado

Artem Bíceps

bíceps

30 min

intermedio

Tien - Core intermedio

core, lumbares, oblícuos

20 min

intermedio

logo
logo
pasa al
siguiente nivel
store
store

Calisteniapp - Calistenia y Street Workout © 2022

ES