Ejercicio
Ejercicios similares
Protracciones escapulares
principiante
Flexiones arqueras en anillas
intermedio
Flexiones avanzadas con banda elástica
intermedio
Dominadas pronas en anillas
intermedio
Balanceo para 540
intermedio
Negativa de front lever a 1 pierna
intermedio
Negativa de muscle up asistido con salto
Tags
principiante
dorsales
bíceps
pectoral
tríceps
En una barra que esté aproximadamente a la altura de tu cabeza, pega un salto para subir y quedar en posición de fondos en barra, a partir de ahí baja lo más lento y controlado posible hasta volver a quedar colgando de la misma.
También te podría interesar
Anpa Handstand And V-sit Mobility
cuerpo completo
20 min
principiante
Fuerteventura full body dropsets
cuerpo completo
20 min
intermedio
Muscle up por patrón de movimiento I
dorsales, bíceps, pectoral, tríceps
45 min
intermedio
Lazar Pectoral Técnica
pectoral
20 min
intermedio
Unilateral correction
cuerpo completo
30 min
avanzado
Pino y hombros
tríceps, pectoral, hombros
1h
intermedio
pasa al
siguiente nivel
Colaboradores
Calisteniapp - Calistenia y Street Workout © 2022
ES