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En barra alta, eleva tu cuerpo encogiendo las rodillas al pecho y sube hasta que tus pies estén a la altura de la barra, intenta que tu cadera vaya descendiendo lo más lentamente posible hasta volver a la posición inicial. Para una técnica correcta mantén los brazos completamente estirados durante todo el movimiento y las escápulas retraídas.
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