Ejercicio

Plancha de antebrazos en barra
Ejercicios similares
Elevaciones escapulares en pike push ups
Elevaciones escapulares en pike push ups
intermedio
Front lever a 1 mano asistido a la muñeca
Front lever a 1 mano asistido a la muñeca
avanzado
Fondos neutros en anillas
Fondos neutros en anillas
intermedio
Tucked press
Tucked press
avanzado
Negativa de bandera
Negativa de bandera
avanzado
Tick tock en anillas
Tick tock en anillas
avanzado
Plancha de antebrazos en barra

Tags
avanzado
hombros

Colócate en barra con la cadera apoyada en la misma, abre los brazos con las manos en posición supina y apoya los antebrazos en la barra, utiliza la fuerza de tus hombros para levantar el cuerpo y quedarte en plancha.

También te podría interesar
Marina

cuerpo completo

50 min

intermedio

Sagitario

cuerpo completo

50 min

intermedio

Clúster De Dominadas

dorsales, bíceps

30 min

avanzado

Clúster De Dominadas

dorsales, bíceps

30 min

principiante

Clúster De Dominadas

dorsales, bíceps

30 min

intermedio

Core Master

abdominales, lumbares

50 min

principiante

logo
logo
pasa al
siguiente nivel
store
store

Calisteniapp - Calistenia y Street Workout © 2023