Ejercicio
Ejercicios similares
Bandera
avanzado
Flexiones aztecas
avanzado
V-sit
avanzado
Remo con kettlebell a 1 mano
intermedio
Plancha de abdominales avanzada
avanzado
Front lever a 1 mano asistido a la muñeca
avanzado
Plancha en barra
Tags
avanzado
hombros
tríceps
Colócate en posición de fondo en barra con agarre supino e intenta levantar tu cuerpo de forma que quede paralelo al suelo, con los pies a la misma altura que la cadera y los hombros, inclínate hacia delante y usa la fuerza de tus hombros para conseguirlo.
También te podría interesar
Complementario - Piernas y abs
glúteos, gemelos, femorales, cuádriceps, core
20 min
intermedio
Buff torso challenge
dorsales, bíceps, pectoral, tríceps, hombros, abdominales, lumbares
30 min
avanzado
Drop sets chuzados full body
cuerpo completo
60 min
intermedio
Apo Adv. Tucked Planche Preparation
pectoral, tríceps, hombros, trapecio
45 min
intermedio
Rafa Muscle Up Super Saiyan
tríceps, pectoral, bíceps, dorsales, hombros, core
45 min
avanzado
Road to 107 Pull Ups III
dorsales, bíceps
20 min
avanzado
pasa al
siguiente nivel
Colaboradores
Calisteniapp - Calistenia y Street Workout © 2022
ES