pectoral, tríceps, hombros
40 min
intermedio
pectoral, tríceps, hombros, core
1h
avanzado
tríceps, pectoral, hombros
1h
avanzado
pectoral, hombros, core
20 min
intermedio
pectoral, tríceps, espalda, bíceps
5 min
avanzado
tríceps, pectoral, hombros, trapecio
45 min
intermedio
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