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Repetición asistida en postes impossible dip
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Repetición asistida en postes impossible dip

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avanzado
tríceps
pectoral

Desde la posición inicial de fondos, inclina el cuerpo hacia atrás e intenta bajar lentamente hasta que tus codos se apoyen en los postes de las paralelas, desde ahí intenta subir sin perder la inclinación atrás y sin usar ningún balanceo, impulso o inercia. Si tus paralelas no tienen postes, puedes usar los puños de un compañero.

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