Ejercicio

Side leg raises
Ejercicios similares
Estiramiento apertura de piernas
Estiramiento apertura de piernas
principiante
Isométrico sentadilla profunda
Isométrico sentadilla profunda
principiante
Estiramiento de cadena posterior
Estiramiento de cadena posterior
principiante
Doble zancada con burpee y dominada
Doble zancada con burpee y dominada
intermedio
Skaters
Skaters
intermedio
Estiramiento pancake en suelo
Estiramiento pancake en suelo
principiante
Side leg raises

Tags
principiante
piernas

Colócate de pie y eleva lateralmente una pierna, como mínimo hasta las 45º con respecto al suelo, manteniendo el resto del cuerpo lo más recto posible.

También te podría interesar
Daniel Laizans one arm front lever

bíceps, dorsales, core

30 min

avanzado

Antebrazos Bearmode

antebrazos

20 min

intermedio

Can't Walk

piernas, glúteos, gemelos, femorales, cuádriceps

45 min

avanzado

Piernas Principiantes

piernas

20 min

principiante

Espalda Kass

bíceps, dorsales, antebrazos

45 min

principiante

Tenerife - Dorsal y bíceps

dorsales, bíceps

45 min

intermedio

logo
logo
pasa al
siguiente nivel
store
store

Calisteniapp - Calistenia y Street Workout © 2022

ES