Ejercicio
Ejercicios similares
Dominadas arqueras en anillas
intermedio
Muscle up con cambio de agarre
avanzado
Balanceo de tornado y tres cuartos de giro
intermedio
Remos neutros en anillas
principiante
Fondos hollow
intermedio
Hefesto Parcial en Anillas
avanzado
Tucked front lever caído
Tags
intermedio
dorsales
core
Colócate en posición de tucked front lever, pero deja que el cuerpo caiga unpoco más de lo normal, de manera que tu cadera esté unos 10 centímetros más baja que tus hombros, de esta manera crearás una posición más intensa para el dorsal, un poco más complicada que un tucked normal.
También te podría interesar
Escalera de fondos
pectoral, tríceps
15 min
avanzado
Ultra Instinto Piernasténico
piernas
45 min
avanzado
Pecho De Acero
tríceps, pectoral
45 min
avanzado
Marina
cuerpo completo
50 min
intermedio
CaliM Torso Principiantes
tríceps, pectoral, bíceps, dorsales
45 min
principiante
Calentamiento Dinámicos
20 min
principiante
pasa al
siguiente nivel
Colaboradores
Calisteniapp - Calistenia y Street Workout © 2022
ES