tríceps, bíceps, hombros, core, pectoral, dorsales, antebrazos, abdominales
1h
avanzado
pectoral, tríceps, dorsales, bíceps
50 min
intermedio
tríceps, pectoral, bíceps, antebrazos, dorsales
20 min
avanzado
tríceps, pectoral, bíceps, dorsales, core
45 min
intermedio
tríceps, pectoral, bíceps, dorsales
45 min
intermedio
tríceps, pectoral, bíceps, antebrazos, dorsales, hombros, trapecio
1h
avanzado
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