tríceps, bíceps, hombros, core, pectoral, dorsales, antebrazos, abdominales
1h
avanzado
bíceps, antebrazos, dorsales
45 min
avanzado
tríceps, pectoral, bíceps, dorsales
45 min
principiante
bíceps, dorsales, core
30 min
avanzado
tríceps, pectoral, bíceps, dorsales, hombros
45 min
avanzado
tríceps, pectoral, bíceps, dorsales
45 min
intermedio
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