Rutina
intermedio
Full Body Avanzado con Banda Elástica
cuerpo completo
45 min
3x10"
Plancha straddle asistida con banda elástica
3x10"
Front Lever asistido con banda elástica
4x8
Dominadas avanzadas con banda elástica
4x12
Fondos avanzados con banda elástica
4x15
Sentadilla avanzada con banda elástica
4x12
Flexiones avanzadas con banda elástica
4x12
Pull de trapecio
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intermedio
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