espalda, bíceps, pectoral, tríceps, abdominales
30 min
principiante
pectoral, tríceps, piernas
30 min
intermedio
bíceps
30 min
intermedio
pectoral, hombros, core
20 min
intermedio
hombros, pectoral, tríceps
45 min
avanzado
espalda
30 min
principiante
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