Dip inclinato

Dip inclinato
intermedio


Passaggi dell'esercizio
  • Posizionati in posizione di fondos.

  • Aumenta l'inclinazione, portando la testa in avanti e i piedi all'indietro mentre mantieni il corpo dritto.

  • Esegui fondos mantenendo questa inclinazione.

  • Questo sposterà il centro di gravità in avanti e aumenterà la difficoltà e il lavoro sui deltoidi anteriori.