Ejercicio

Dip inclinato
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Dip inclinato

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intermedio
pettorali
tricipiti
spalle

Entra in posizione di dip ma aumenta l'inclinazione, portando la testa in avanti e i piedi indietro mantenendo il corpo dritto, esegui fare il dip mantenendo l'inclinazione. Questo sposterà il centro di gravità in avanti e aumenterà la difficoltà e il lavoro sul deltoide anteriore.

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