Ejercicio
Ejercicios similares
Frogstand
principiante
Push up in verticale assistita a parete con portata ampliata
intermedio
Back Lever One Leg
intermedio
Pike push up agli anelli
intermedio
Pseudo push up
intermedio
Piegamenti
principiante
Half burpees
Tags
principiante
pettorali
tricipiti
addominali
Dalla posizione push ups, porta i piedi ai lati delle mani e poi torna alla posizione iniziale, facendo piccoli salti.
También te podría interesar
Planche 1 per schemi di movimento
spalle, pettorali, tricipiti
45 min
intermedio
Complementario Piegamenti 20 min.
tricipiti, pettorali
20 min
intermedio
Planche di livello base
tricipiti, pettorali, spalle
45 min
intermedio
Road to 107 Pull Ups III
dorsali, bicipiti
20 min
avanzato
Insane Workout + 10kg
tricipiti, spalle, pettorali
45 min
avanzato
Allenamento a casa - Principiante
full body
50 min
principiante
pasa al
siguiente nivel
Colaboradores
Calisteniapp - Calisthenics e Street Workout © 2022
IT