Ejercicio

Estensione dei tricipiti su sbarra bassa
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Estensione dei tricipiti su sbarra bassa

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intermedio
tricipiti

Posizionati su una sbarra bassa in push up, ma con il corpo rivolto indietro in modo da poter piegare i gomiti e posizionare la fronte appena dietro la sbarra. Raddrizza di nuovo le braccia per completare una ripetizione.

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