Kettlebell Rush
Spalle ∙ Tricipiti ∙ Trapezio ∙ Pettorali ∙ Glutei ∙ Gambe ∙ Lombari ∙ Dorsali ∙ Addominali ∙ Avambracci ∙ Cuadricipiti ∙ Bicipiti
17 min
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Avanzato
Cuadricipiti ∙ Glutei ∙ Gambe ∙ Polpacci ∙ Fianchi ∙ Lombari
Pettorale e tricipiti
Principiante
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Spalle