tricipiti, pettorali, spalle
45 min
intermedio
dorsali, bicipiti, pettorali, tricipiti
45 min
intermedio
tricipiti, pettorali, bicipiti, dorsali, core
45 min
intermedio
tricipiti, pettorali
45 min
principiante
spalle, pettorali, tricipiti
45 min
intermedio
pettorali, tricipiti
40 min
avanzato
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