dorsali, bicipiti
21 min
intermedio
pettorali, tricipiti, dorsali, bicipiti, addominali
1:20h
avanzato
tricipiti, pettorali, bicipiti, dorsali
45 min
intermedio
dorsali, bicipiti
30 min
avanzato
tricipiti, pettorali, bicipiti, dorsali
45 min
intermedio
pettorali, tricipiti, dorsali, bicipiti, core
45 min
avanzato
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