Pull-up avanzati con elastico

Pull-up avanzati con elastico
intermedio


Passaggi dell'esercizio
  • Fissa la banda su una barra dietro quella che userai per le trazioni.

  • Passala intorno alla tua schiena superiore in modo che eserciti una forza verso il basso e renda più difficile l'esecuzione delle trazioni.

  • Utilizza diverse altezze di barra e spessori di banda elastica.