tricipiti, pettorali, bicipiti, avambracci, dorsali
45 min
intermedio
tricipiti, pettorali
20 min
intermedio
dorsali, core
45 min
intermedio
bicipiti, dorsali, core
30 min
avanzato
bicipiti, dorsali, core, pettorali, tricipiti
45 min
intermedio
tricipiti, pettorali, bicipiti, dorsali
45 min
intermedio
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