Forza di Hefesto
Spalle ∙ Pettorali ∙ Bicipiti ∙ Tricipiti ∙ Avambracci ∙ Lombari
45 min
4x10
Korean Dips
Potrebbe piacerti anche
Allenamento a casa
Intermedio
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Addominali ∙ Spalle ∙ Schiena ∙ Trapezio
Explosive Full Body - Intermedio
Intermedio
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Cuadricipiti ∙ Polpacci ∙ Gambe ∙ Glutei
World Champion Pull
Avanzato
Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Addominali ∙ Pettorali ∙ Spalle ∙ Tricipiti
Spinta onesta
Intermedio
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Spalle ∙ Schiena ∙ Trapezio
Jax Braccia Intermedie
Intermedio
Bicipiti ∙ Tricipiti ∙ Dorsali ∙ Addominali ∙ Avambracci ∙ Pettorali
F1 Push
Intermedio
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Spalle
Rus Strength
Intermedio
Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Spalle ∙ Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Cuadricipiti
Cosmos Legs Strenght And Mobility
Intermedio
Glutei ∙ Gambe ∙ Cuadricipiti ∙ Polpacci ∙ Fianchi ∙ Lombari