Intermedio
Pull-up bulgari agli anelli
Bicipiti - Dorsali
- Posiziona le anelli ad un'altezza adeguata.
- Appendi le anelli con una presa supina.
- Esegui delle trazioni cercando di mantenere una larghezza tra le mani pari al doppio della larghezza delle tue spalle.
Routine
Potrebbe piacerti anche
Half Front Lever
Intermedio
Abs ∙ Lats ∙ Biceps
Tornado swing e quarto di giro
Intermedio
Biceps ∙ Obliques ∙ Abs ∙ Forearms ∙ Lats
Allungamento del collo e dell'addome
Principiante
Abs ∙ UpperChest ∙ LowerChest ∙ Lats
Front Lever
Avanzato
Abs ∙ Lats ∙ Biceps
Front Lever Tuck Advanced
Intermedio
Abs ∙ Lats
Inverted Pull
Intermedio
Abs ∙ Lats