In una sbarra di altezza medio-bassa, aiutati con un salto per salire e rimanere nella posizione inferiore della sbarra.
full body
50 min
intermedio
full body
50 min
intermedio
dorsali, bicipiti
30 min
avanzato
dorsali, bicipiti
30 min
principiante
dorsali, bicipiti
30 min
intermedio
addominali, lombari
50 min
principiante
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